#2020の目標 を立ててみました。

#2020の目標 は、【臆病にならない。迷ったら一歩踏み出す。】とする。

健康面
・体重5キロ減（目標73kg）
　→定期的に測定、公開をする。
　→今年も、外食での大盛りはしない。

　→今年も、飲酒日は火、金、日のみ。（New!）
・継続的に体を動かす習慣をつける
　→毎日ラジオ体操をする。アプリで管理。継続状況を月末に公開。
　
学び面
・読書（月２冊。漫画は除く）
　→通勤時間に読む。アプリで管理。状況を月末に公開。
・アウトプットを重視。
　→論文最低１本執筆。継続的なデータ収集も。
　→研究会の発展・継続。

生活面
・自分だけでなく、周りの人を大事にする。
　→一番大事。感謝を忘れない。
・お金を大事に。
　→余分なものは買わない。
　　余分な買い物は、結果ゴミがふけるだけ。
　　ゴミを捨てるのにもお金がかかる。
　　欲しい物があったら「欲しい物リスト」に入れる。

あそび面
・月１回は、休日をちゃんと遊び日にする。
　→リフレッシュを大事にする。できる範囲で、ブログで報告。

以上、これを目標にしたいと思います。

必要に応じて加筆修正するかもしれませんが、これより甘くならないようにしたいな。