#2020の目標 は、【臆病にならない。迷ったら一歩踏み出す。】とする。 健康面 ・体重5キロ減（目標73kg） →定期的に測定、公開をする。 →今年も、外食での大盛りはしない。 →今年も、飲酒日は火、金、日のみ。（New!） ・継続的に体を動かす習慣をつける →…

さて、2ヶ月ぶりのブログ更新。 今年の目標の振り返りを行いたいと思います。 2019年の目標は、【身も心も健康な生活な生活をおくる】ことにする。・体重5キロ減（ラーメンもお蕎麦も大盛りはやめる。）・お酒は、週３回（火、金、日のみ）・ランニング（週…